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你的青春“脱发”了吗

正值青春年少的小伙伴们是最在乎形象和富有朝气的一群人了,即使还不能化妆和穿潮流的服饰也要把自己打理的干干净净,期待老师和同学的关注。但是也有一些人想尽办法把自己隐藏起来,原来严重的脱发使得他们总觉得大家在用异样的眼光嘲笑自己、嫌弃自己,因而慢慢变得自卑、自闭起来。如此血气方刚的大好年纪怎么会出现脱发问题呢?跟随小编来一探究竟吧。

青少年脱发主要有以下几点原因:

1、经常熬夜,用脑过度。青春期一般是指14~21岁,这时候伙伴们正承受繁重的课业和工作的压力,长期的紧张、疲劳使得睡眠质量变差、内分泌失调,从而导致脱发现象。

2、经常上网和打游戏。年轻人尤其是男孩子总是喜欢长时间的打游戏,殊不知这样很容易造成大脑疲劳,中枢神经系统长期处于紧张的状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,导致供血不足,毛囊营养不良,头发就跟着遭殃了。

3、吸烟。很多年轻人觉得吸烟、喝酒看起来很酷,因而小小年纪就抽起烟来,从此一发不可收拾。研究表明,吸烟可能会破坏毛囊,阻止荷尔蒙和血液在头皮中的循环,导致雄性激素分泌过多,增加脱发危险。

4、肾虚。中医认为“肾藏精、肝藏血”、“肾其华在发、发为血之余”。青少年由于竞争压力大、作息不规律、饮食无节制使得肾脏功能降低,此时头发就“自行了断”了。

    脱发使得青少年们在生理和心理上都受到了很大伤害,那么,该如何预防呢?

首先,要保证充足的睡眠,不要经常熬夜。小编也经历过中、高考,觉得“开夜车”并非是最有效的方法,晚上休息好,白天精神饱满地高效率吸收知识才是王道。

其次,不要总吃高油脂、高热量的食物,虽然真的蛮诱人的,小编有时也忍不住,但吃多了对身体是百害无一利。多吃些蔬菜水果等富含维生素、矿物质的食物可以有效防止脱发,还会更聪明哦!

同时,要选择合适的洗护产品,博士园防脱洗发露、养发焗油发膜以及五大滋养乳效果都是棒棒哒!

有时间的时候可以用手指轻轻地按摩头皮,能起到疏通经络、促进头部的血液循环的作用。营养供给充足了,头发自然生长的就好啦。

最后,小编建议青春期的伙伴们尽量不要吸烟、饮酒,那看起来并没有很COOL~