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解读:女性更年期脱发原因及防治

《中国妇女》杂志有一份调查显示:我国每年约有120万妇女死于“更年期综合症”引发的重大疾病,夫妻间因更年期导致的离婚数占到总数的一半左右,可见更年期给女性朋友们带来了诸多的困扰,今天就先随小编解读一下更年期脱发背后的秘密吧!

更年期脱发的产生原因主要分为几个方面:

首先,是由于激素平衡发生紊乱造成的。更年期是女性从中年到老年的一个过渡时期,此时的头发最容易发生量变和质变。正常情况下,人体内有雌雄两种激素存在,男性体内雄性激素发挥着重要的作用,女性体内则是雌性激素所占比例较高。更年期期间,女性卵巢机能逐渐衰退,导致激素发生紊乱,雌性激素得不到充足的供给,雄性激素的活性随之增高,从而引发女性头发的大量脱落。更年期结束后,女性的激素逐渐恢复平衡,脱发现象也会有相应缓解,但并非所有脱落的头发都能长出来。

其次,情绪不稳定、心理压力大、精神紧张等这些不良因素都会严重影响头皮和头发的健康状况,促使头皮环境恶化、头发脱落。更年期一般持续2~10年,更年期越短,生理变化越大,各种情况越严重,脱发速度愈快;反之脱发进程比较缓慢。

此外,饮食结构不合理、睡眠质量不佳等不良的生活方式均会导致脱发,若不加以正确调理和治疗,会形成恶性循环导致脱发加剧。

 

针对更年期脱发的病症可以从以下几点进行预防及治疗:

1、在专业医师的指导下适量服用些雌性激素,可以延缓更年期及缓解其带来的各种症状。

2、悉心呵护头发,选择合适的防脱生发洗护产品,如防脱洗发露、养发焗油发膜、深海护发盐等,同时尽量避免烫染头发而造成进一步伤害。

3、保持愉悦的心情,正确并乐观地面对外界变化及自身的机体变化。多参加一些文体活动和聚会,积极调节家庭内部关系,相互理解、勤沟通。

4、做到营养均衡、饮食多样化。蔬菜类、水果类、奶制品、谷物类、蛋白质等都要摄取。

5、加强体育运动,如慢跑、散步、瑜伽等。适当的运动不仅可以促进血液循环,愉悦身心,防止脱发,还可以降低骨质疏松发生的几率。

女性朋友们,或许你离更年期还很遥远,或许你正处在更年期的谷底之中踌躇不前,但更年期其实并不可怕,只要我们保持乐观的态度,采取科学的方法正确应对,那不过是人生长河中荡起的一个小涟漪,这远比那平缓无波的湖面要美丽得多。另外,这也是为“青春结发,老来相伴”的夫妻准备的一次特殊洗礼,双方携手度过更年期之后相信会更加珍惜彼此,恩爱到白头。